先日 通っているジムで キャンペーンがありました。
体脂肪率ダウンと筋肉量アップのキャンペーンです。
どちらかを選ぶのですが 筋肉量を増やすのは 自信がなかったので 体脂肪率ダウンを選びました。
体脂肪率が1.5%落ちると 1000円の商品券がもらえます。その後は 1%落とすごとに 1000円増えて 5%以上は 5000円です。2ヶ月で 一体どのくらい落ちるものか 不安でしたが 3.5%落ちました。
3000円の商品券 ゲットです。
このまま 維持出来るように 頑張ります。
…RUN…
2018年10月 | ||||||
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