 |
 |
 |
 |
 |
 |
皆さん歯磨きされてますか？だいたい皆さん「はい」ですよね？ではフロスはされてますか？これは皆さん「いいえ」と答える方が多いと思います。歯周病を減らすには歯間のお掃除もとても重要になります。そこでこちらでは、今おすすめのフロスがあるのでご紹介します。
「ルシェロフロス」（ミントワックス付き）ですが、銀歯が入ってるところもひっかかりにくく、歯ぐきに当たっても痛みが少なく、歯垢（プラーク）もたくさん取ってくれます。使用する時は、歯間はもちろん、二枚目の写真のように歯ぐきの溝（ポケット）の中もお掃除してください。色も四種類あり、選ぶのも楽しいですよ♪歯磨きとフロスをセットで習慣にして、歯周病を減らしましょう(*^^)v興味のある方は衛生士までお問い合わせくださいね。
衛生士のTでした。
２０１３年２月３日（日）
第１６回べいふぁーむ笠岡マラソン大会に参加しました。
この日は丸亀ハーフマラソンもありランナーが分散され少ないかと思っていたら過去最多の人数だったそうです。
いつも強風で辛い大会ですが今年は快晴で気持ち良く走れました。
今回の目標は１時間４８分を切る事でした。
１５キロまでは とても調子良く１キロ４分台で走れていたのにその後粘りがきかず失速してしまいラスト競技場の１周は本当に脚が前に出ませんでしたがロンドン五輪代表の新谷仁美選手とハイタッチをすると元気が出て頑張れました。
記録は１時間４７分５７秒 何とか目標もクリアーでき ６位入賞で表彰してもらい賞状とメダルをいただきました。
次の大会は 矢掛です。
５キロなので 目標は２４分を切りたいです。
…ＲＵＮ…
| 2013年2月 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
| - | - | - | - | - | 1 | 2 |
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | - | - |
| - | - | - | - | - | - | - |
