ブラウニーを作ってみました。
胡桃がなかったので、アーモンドスライスを入れて作ってみたのですが、なんとか完成しました。
仕上がりは少し想像と違っていましたが、次作るときはもう少し想像しているブラウニーに近づけられたらと思います♪
衛生士M
ブラウニーを作ってみました。
胡桃がなかったので、アーモンドスライスを入れて作ってみたのですが、なんとか完成しました。
仕上がりは少し想像と違っていましたが、次作るときはもう少し想像しているブラウニーに近づけられたらと思います♪
衛生士M
久しぶりにアップルパイを作ってみました。
作り立ては、サクサクしておいしいですよね♪
手作りだと、フィリングの酸っぱさも自分好みに調節できるし!
残ったパイ生地は、ジバニャンのチョコボーを入れてチョコクロにしました(^0^)♪


2015年2月22日(日)
そうじゃ吉備路マラソンのフルマラソンに参加しました。
年末の事故で練習もほとんどしていない状態だったのでスタートギリギリまで走るか棄権するか
悩みましたが 練習だと思って走ることにしました。
さすが 練習不足! 最後まで脚が持つのか 何度も途中でリタイアの文字が頭をよぎります(>_<)
とにかく 次のエイドまで!と自分に言い聞かせて 脚を前に進めました。
もう 周りの人の速さなんてどうでもよくて 自分との戦いだけでした。
ラスト2キロぐらいで 知人を見つけました。
話をしながら走ると気が紛れます。
何とか最後までゴールできたけど タイムは 5時間を超えてしまいました。
日ごろの練習がどれだけ大切か 思い知らされたフルマラソンでした。
…RUN…


2015年2月15日(日)
矢掛本陣マラソン大会10キロの部に参加しました。
去年末に尾てい骨にヒビが入って1ヶ月半で お医者さんからゆっくりなら走っても良い許可が出たので 今年初の大会を楽しみました。
最初は ほんとうにゆっくり走りましたが 最後は 走れると思ったらついつい隣の若い男の子と競争をしてしまいました。
負けたけど とても楽しくて やっぱり私は 走っているのが一番だとつくづく思いました。
来週は 吉備路のフルマラソンに出ます。
お医者さんから 1キロ6分以上で走るのならOKが出たので 4時間切りは諦めてゆっくり楽しんで完走を目指します。
…RUN…
毎年恒例のバレンタインです。
今年も 茶屋町みやけ歯科医院では キシリトールのチョコレートを
気持ちだけですが お配りしています。
砂糖を使わず 甘味料としてキシリトールを100%使っているので
虫歯菌の繁殖を防ぎプラークを減らしてくれます。
そして 糖尿病の方にも安心してお召し上がりいただけます。
(インシュリンに依存しないので 血糖値も上昇しません)
歯磨きがちょっと苦手なお子さんに ご褒美として活用していただければと思います。
いつものトレードマークのリラックマに変わり 今人気急上昇中の
妖怪ウォッチバージョンで作りました。
子供さんがとても喜んでくれます(*^_^*)
…スタッフ…