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２０１５年６月２１日（日）に兵庫県のスキー場がある神鍋高原で行われたマラソン大会に参加しました。
今年 初めてのハーフの大会でした。関西の大会は ランナーが多くて ハーフの選手だけでも２０１４人いました。
明け方から雷雨で大会が中止になるかと思うぐらいの酷さだったのにスタートでは 太陽が…
やっぱり私は 晴れ女？
２週間前から 脇腹から背中にかけて筋トレのし過ぎで肉離れを起こしてしまっていたので どうも自信がなくて「このまま中止でも良いか！」なんて思ったり(>_<)
レース前に マッサージコーナーでテーピングをしてもらって お守り代わりに気分を変えて坂道に挑む事にしました。
スキー場なので 坂道ばかりで 登ったり下ったりの連続が同じコースを２周も続きます。
それでも毎日坂道の練習をしていたあので 思ったより走れた気がしました。
結果は １時間５１分５５秒 ２７部門で８位でした。
１時間５０分を切りたかったけど 残念です。
また練習に励みます(*^^)v
…ＲＵＮ…
先日、コクワガタくんを４匹
スッタフの方にもらいました♪♪
４匹とも男の子！
うーん、カッコイイ！
しかもちっちゃいから可愛い♡
ホームセンターで飼育グッズを買うのもワクワクしました！
昼間は土の中にもぐってしまうのですが
夜になって暗闇になるとガサゴソ♪
昼間には見れないちゃちゃっとした動きがまた良いんです。笑
昆虫好きなのかって？？
いや、あんまり好きじゃないです。笑
でもカブトムシやクワガタって特別なんですよねー！
彼らが長生きできるようにしっかりお世話をしていこうと思います☆
難波でした！
娘からの母の日のプレゼントでワンダーコアスマートをもらって 筋トレを始め それに加えて今流行りのライザップの糖質オフのダイエットをして今日で １ヶ月。
体重は マイナス３.６キロをクリアーしました。
最初 一気に体重が減った時には 長距離を走ると 身体は軽いのですが フラフラして自分の身体じゃないみたいで 糖質も走るのには 必要だなぁと感じました。今では 慣れて走れます(*^^)v
糖質オフダイエットは 主食となる炭水化物類を減らします。
野菜も葉物は良いけどカボチャ レンコン などの根菜類は 糖質が高いです。
ご飯 パン パスタなど もちろんダメなのですが どうしてもパスタが食べたくてこんにゃくをパスタ代わりに作ったり ふすま粉を使ってパンを焼いたり工夫もしました。
お肉類は 全部食べても大丈夫なので 他のダイエットと違って意外と続きました。
軽い身体になって次の大会は どんな結果が出るか楽しみです。
２０１５年６月１４日（日）
第５回目の倉敷トライアスロンのボランティアに３年連続参加しました。
今年は 例年より３ヶ月も早い開催だったので 大会を準備して下さる方達は
かなり大変だったと思います。
天気は あまり暑くなくてボランティアも選手も良かったのではないかと思います。ただ 水温が低かったので最初がちょっと可愛そうだったかな。
知り合いが沢山参加しているので 応援にも熱が入り いつも声がかれる程の応援になってしまいます。
当院の患者さんの中にも 初トライアスロンの方がいて 思い切り応援しました。無事に好タイムでゴールできて本当に良かったです(*^^)v
みなさん お疲れ様でした。
…ＲＵＮ…
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