今回は 美星から成羽まで走って往復しました。
坂道ばかりでしたが 雨がたくさん降った後だったので
涼しくて 川のせせらぎを聞きながらのランは 快適でした。
ゴール後のお蕎麦も美味しかったです（*^_^*）
…ＲＵＮ…
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今回は 美星から成羽まで走って往復しました。
坂道ばかりでしたが 雨がたくさん降った後だったので
涼しくて 川のせせらぎを聞きながらのランは 快適でした。
ゴール後のお蕎麦も美味しかったです（*^_^*）
…ＲＵＮ…
先日も いつものようにランニングをしていると 久しぶりに
『たこつぐ』という たこやき屋さんの前。
ここのお店の「ピリマヨ」は 一味たっぷりプラスマヨネーズ！！
めちゃくちゃ美味しいのです。
「ネギマヨ」も美味しい（*^_^*）
２皿ぐらいペロッと食べれちゃいそうです。
足守の駅の横にあるので 近くを通ったら是非行ってみて下さい。
…ＲＵＮ…
先日、シュークリームを作ってみました。
普段あまりお菓子を作らないので、心配でしたが、なんとか美味しそうにできました♪
また、何かチャレンジしたいです。
衛生士M
昨日 消防署で救命講習に参加しました。
今までにも ＡＥＤの講習は２回ほど参加したことがありましたが
今回のように 消防署での講習は初めてで救命講習テキストに沿って
３時間みっちり勉強をしました。
人形を使って人工呼吸をしたり 胸骨圧迫は手がだるくなるほど
何度も行いました。
何度参加しても 実際その現場で実践することがないので
忘れてしまわないように 年に１度は 講習を受けて再確認するべきだと
思いました。
講習が終わると普通救命講習終了証まで頂きました。
９月１４日にあるトライアスロンと１００キロマラソンでのボランティアにも
何かあった時に冷静に対処できる自分でありたいと思います。
当医院にも ＡＥＤを設置しています。
お近くで必要があった時には 声をかけて下さい。
…ＲＵＮ…
友達のお誕生日に ランチを食べに行きました。
ちょっと贅沢に ウニとイクラのパスタとトロサーモンのパスタを！
そしてパンの食べ放題付き♪
パンは 焼き立てが少しずつ出てくるので 写真に撮ってないのが残念です。
最初にサラダとキッシュとラタトゥーユ。
そして食べ放題のパン。
一皿目はクロワッサンとメロンロール、オレンジピールの入ったパン。
次にシュガーパン、よもぎロール、バジルパン、ミルクロール。
クロワッサンは特に美味しかったのでもう一個追加で！
全部で８個も食べちゃいました（*^_^*）
焼き立ては やっぱりおいし～い❤
この後デザートまで頂く私。
どれだけ食べれるのか こわ～いです！！
…ＲＵＮ…
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