漢字の勉強をしていると無性に甘い物が食べたくなります。食べ過ぎて 体重が増えてしまいました。岡山マラソンまでい少し減量しなくては…鶏肉をオーブンで焼くと 脂も落ちてヘルシーに!超簡単な料理です。鶏肉に塩コショーして ナイロン袋に調味料を入れて切った野菜と鶏肉を入れてモミモミ。1時間 寝かせてオーブンに並べて焼くだけです。美味しかったですよ。是非 作ってみて下さい。 …RUN…