最新情報一覧

オオクワ!

  • 2017/11/30(木)

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寒くなってきましたね。
しかし、我が家では、オオクワがまだ元気に昆虫ゼリーを食べてます。
オオクワは、上手に育てると3年も生きるので、今年の冬もがんばって耐えて欲しいです!

チョコロールケーキ

  • 2017/11/24(金)

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先日 友達のお誕生日会をした時に 友達がチョコロールケーキを食べていたのを見て 作ってみたいと思って 祝日に作りました。
ココアの量が多くてちょっと苦くなりましたが クリームにチョコレートを入れて 甘くなったので 良い感じになりました。
トッピングは アーモンドをキャラメリゼしました。
香ばしくて美味しかったです。
…RUN…

お誕生日会

  • 2017/11/18(土)

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本日は、わたくし42歳の誕生日でした。
昨日、お昼休みにスタッフが、お誕生日会を開いてくれました。おいしい食事に、手作りのお誕生日ケーキ、そしてHappy Birthdayの合唱、いつも支えてくれているスタッフからの心温まるおもてなしに感動いたしました。
いつも、ありがとう!

第3回 岡山マラソン

  • 2017/11/16(木)

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11月12日(日)に 岡山マラソンに参加して来ました。
去年 走れなかった分 今年こそ 4時間を切る目標で 1キロ5分半のイーブンペースを維持することだけを考えて走りました。
それでも 22キロ地点で トイレ待ちで 2分程 遅れてしまいました。
その後も 35キロまでは 3時間 18分と 調子良かったのに そこから後は 脚が固まって しまいました。
後ろから 4時間のペースランナーが来て それに付いて行こうと一生懸命頑張りましたが ゴールは 4時間2分37秒。
4時間の壁は 中々超えれませんね(≧∀≦)
次の吉備路でのフルマラソンに向けて また頑張りたいと思います。
何年も 吉備路の4時間切りの目標を掲げていますが まだまだ諦めません‼︎
…RUN…

レンコンバーグ

  • 2017/11/10(金)

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先日いただいたレンコンで BIGなハンバーグを作りました。
炊飯器の底にレンコンを敷き詰めて ひき肉と豆腐 とヒジキと玉ねぎでハンバーグのタネを作って 乗せて 炊飯モードでスイッチオン。
とても簡単に出来ました。
…RUN…

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〒710-1101 岡山県倉敷市茶屋町447-1 フローリアンコート茶屋町駅前1F TEL/086-428-7008
院長/歯科医師・歯学博士 三宅理史