11月12日（日）に 岡山マラソンに参加して来ました。
去年 走れなかった分 今年こそ 4時間を切る目標で 1キロ5分半のイーブンペースを維持することだけを考えて走りました。
それでも 22キロ地点で トイレ待ちで 2分程 遅れてしまいました。
その後も 35キロまでは 3時間 18分と 調子良かったのに そこから後は 脚が固まって しまいました。
後ろから 4時間のペースランナーが来て それに付いて行こうと一生懸命頑張りましたが ゴールは 4時間2分37秒。
4時間の壁は 中々超えれませんね(≧∀≦)
次の吉備路でのフルマラソンに向けて また頑張りたいと思います。
何年も 吉備路の4時間切りの目標を掲げていますが まだまだ諦めません‼︎
…RUN…

先日いただいたレンコンで BIGなハンバーグを作りました。
炊飯器の底にレンコンを敷き詰めて ひき肉と豆腐 とヒジキと玉ねぎでハンバーグのタネを作って 乗せて 炊飯モードでスイッチオン。
とても簡単に出来ました。
…RUN…

先日、お誕生日会をしていただきました。
アロマカフェフェリチタというお店で美味しいランチをごちそうになりました。
サラダにシャンパンに、和風のパスタは生姜とピリ辛のそぼろがたっぷりで体がポカポカになりました！
デザートにはパフェと、可愛いお誕生日のプレートまで用意していただいて、とても嬉しかったです♪
院長、スタッフの皆さん、本当にありがとうございました。お腹いっぱいごちそうさまでした。
これからの一年も、成長していけるよう、頑張りたいと思います。よろしくお願いします。
歯科衛生士Y

新見市の神郷温泉の近くのマラソン大会に参加してきました。
岡山マラソン1週間前なので スピード練習のつもりで走って来ました。
新見の温度は 1度でした。寒い〜っと思っていたのに スタートでは 暑くなって 日焼けするほどでした。
今年の参加賞は お豆腐とおから、白菜と大根でした。
主婦にとっては 嬉しい限りです。
ここの大会は かなりの坂道で 辛かったけど 頑張りました。
結果は 3位で 表彰していただきました。
メダルとお米2キロが 賞品でした。
表彰式後に記念撮影があってOHKのCMに出るそうです。
その後 餅投げがありましたが 1個しか拾えませんでした。
全部終わった後 残っている大根をさらに 沢山いただいて帰りました。
私の大好きな大会の一つです。
来年も エントリーしようと思います。
…RUN…

ボヴェ新作 1930年代の懐中時計のデザインを踏襲したコレクション「ナインティーン サーティ フルリエ」に新ダイアルのモデル登場

ボヴェが、新ダイアルを採用した『ナインティーン サ―ティー フルリエ』を2019年11月よりボヴェブティック銀座および正規販売店にて発売します。

1930年代当時の懐中時計のデザインにインスパイアされ誕生した『ナインティーン サ―ティー フルリエ』は、ボヴェの象徴でもあるリューズとボウ（リューズを保護する弓環）が12時位置にセットされ、オフセンターにレイアウトされた時分表示ダイアルとスモールセコンドが特長です。また、このコレクションのために新たに開発されたシングルバレルの自社製手巻ムーブメントは7日間のパワーリザーブを誇ります。

新作モデルは、従来のコート・ド・ジュネーブ模様と呼ばれるギョーシェ装飾ダイアルに変わり、時分表示とスモールセコンドを取り囲むダイアルの地板部分にフルリザン装飾が施されています。このフルリザン装飾は、熟練した技術を習得した時計職人の手によって金属部に繊細で流麗に彫り込まれるボヴェ独自の様式美です。

ケースバリエーションには18KRGとSS製の2種類があります。いずれのモデルもストラップには最高級アリゲーターを使用したレザーストラップを採用。18KRGケースのストラップに使われるピンバックルはケース素材と同じく18KRG製となります。

19thirty Fleurier
ナインティーン サ―ティー フルリエ
Ref：NTR0023
ケース径：42.00mm
ケース厚：9.05mm
ケース素材：18Kレッドゴールド
防水性：3気圧
ストラップ：アリゲーター、レッドゴールド製ピンバックル
ムーブメント：手巻き、Cal.11BM04、毎時21,600振動、7日間パワーリザーブ
仕様：時、分、スモールセコンド、パワーリザーブインジケーター、ブルー サーキュラーブラッシュ仕上げダイアル、ローマンインデックス、ハンドエングレービング（彫刻）によるフルリザン装飾
価格：3,750,000円（税抜）
※ブラックダイアルもあり

BOVET(ボヴェ) 2019年 ボヴェ新作 1930年代の懐中時計のデザインを踏襲したコレクション「ナインティーン サーティ フルリエ」に新ダイアルのモデル登場
Ref：NTS0016
ケース径：42.00mm
ケース厚：9.05mm
ケース素材：ステンレススティール
防水性：3気圧
ストラップ：アリゲーター、ステンレススティール製ピンバックル
ムーブメント：手巻き、Cal.11BM04、毎時21,600振動、7日間パワーリザーブ
仕様：時、分、スモールセコンド、パワーリザーブインジケーター、ブラック サーキュラーブラッシュ仕上げダイアル、ローマンインデックス、ハンドエングレービング（彫刻）によるフルリザン装飾

スーパーコピー 代引き,ロレックス スーパーコピー,ウブロ スーパーコピー,オーデマ・ピゲ スーパーコピー,リシャール ミル スーパーコピー,ルイ・ヴィトン スーパーコピー,エルメス スーパーコピー,シャネル スーパーコピー,パネライ スーパーコピー,オメガ スーパーコピー