最新情報一覧

初日の出ラン

  • 2018/01/01(月)

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明けましておめでとうございます。
今年も 宜しくお願いします。
今年も 初日の出ランをしました。
福田公園を朝5時にスタート。
暗くて転けそうでしたが ライトを持って 15キロ 、鷲羽山の展望台まで走ってきました。
今年も 振る舞いの「ぜんざい」をいただきました。
去年 500食 今年は 1000食 用意してくださったそうです。
太陽が昇るまでの冷えた身体が ぜんざいで暖まります。
今年は お天気も良くて 日の出がとても綺麗に見えました。
今年も 素敵な1年になりますように^_^
…RUN…

山陽女子ロードマラソン

  • 2017/12/26(火)

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12月23日 毎年恒例の山陽女子ロードマラソンに参加して来ました。
今回で 9年連続して参加しています。
10キロですが 有名ランナーと一緒に走れるのは とても嬉しいです。
そして1年間の自分の走りを評価する大会でもあるので 気合いが入ります。
記録は 49分 39秒。
去年よりも 速いタイムで満足です。
今年最後の大会 走り切れて 本当に良かったです。
来年も もっと速く走れるように 努力したいと思います。
…RUN…

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クリスマス

  • 2017/12/26(火)

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あっという間に クリスマスも終わり 大掃除に追われる毎日です。
今年のクリスマスは ツリーのケーキを作りました。
抹茶パウダーを使って ちょっと大人の味です。
チキンも オーブンで焼くと 余分な脂が落ちて 唐揚げにするより ヘルシーで良かったと思います。そして 雪だるまとコリラックマのポテトサラダを作りました。
作っている時間は とても楽しいですね。
…RUN…

メリークリスマス♪

  • 2017/12/25(月)

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今日は、クリスマスですね。
我が家も、クリスマス会をして、たくさんケーキを食べました。

浅口市マラソン大会

  • 2017/12/13(水)

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12月10日に寄島町の浅口市マラソンに参加しました。
今回で5回目の参加です。
最初に激坂があるコースですが今回は 坂道練習を毎日のように頑張ったせいか 最後まで緩むことなく上りきりました。
タイムも5年間の中で一番良くて 49分30秒。
目標の50分も切れて満足です。
そして今年もくじ引きで牡蠣が当たりました。
次の大会は 山陽女子ロードです。頑張って走りきります(^o^)
RUN

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院長/歯科医師・歯学博士 三宅理史