クリスマスに ツリーの形のピザとポテトサラダとケーキを作りました。
何故かしら ツリーばかり。
それも思ったように出来なくて。
サンタさんにプレゼントをお願い出来るのなら 時間が沢山欲しいですね。お願いしまーす。
…RUN…
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クリスマスに ツリーの形のピザとポテトサラダとケーキを作りました。
何故かしら ツリーばかり。
それも思ったように出来なくて。
サンタさんにプレゼントをお願い出来るのなら 時間が沢山欲しいですね。お願いしまーす。
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2019年12月15日（日）山陽女子ロードレース、一般の部10キロに参加して来ました。
毎年 年の締めくくりになるレース。今年は 東京オリンピック代表選手と同じグランドで走ります。
ここの大会は 有名な人と同じ空気は吸えますが 10キロも関門時間が厳しく5.3キロが30分、8.1キロが44分以内で走らないといけません。最近の私のタイムでは あやしいくらいだったので たった1週間ですがジムでスピード練習を頑張りました。今回 タイムが悪かったら 来年はないなと思って走りました。
タイムは 49分40秒。最近ずっと切れていなかった50分を切る事が出来ました。
今年 最後のレース、気持ち良く完走出来て良かったです。
…RUN…
12月8日に 浅口市のマラソン大会に参加しました。
完走後に抽選で貰える牡蠣が魅力の大会です。
そして 最初から激坂があるコースです。
アップで二回、激坂を走って心拍数を上げていたので 本番は意外と走れたような気がしました。
タイムは 50分54秒68 12位でした。
後1分が縮めれませんね〜。
次は 山陽女子ロード。不安だらけですが頑張ります。
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今日お昼にお誕生日会をしていただきました。
おいしいお料理でお腹いっぱいになりました。
お誕生日のお祝いをしてもらえて幸せです。
院長、スタッフの皆さんありがとうございます。
これからも頑張ります。よろしくお願いします。
そして、今回は実習生の二人のお疲れ様会でもあります。
二人ともお疲れ様でした。もう少し実習か残っていますが、最後までがんばりましょう。
衛生士M
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