28日29日と連休だったのでロングランをしました。1日目は スカイラインを30km走り 2日目は 正木山まで12kmそれから山の中を走るつもりでしたが 前日の疲れもあったのか山を走るのは厳しいです(+_+)走るどころか歩くのも辛くて…山から下りてまた12km走って帰ると思うと脚が出ません!やっとの思いで帰って全部で32km。今日は かなりの筋肉痛ですが お仕事頑張っています(*^^)v …RUN…