倉敷市茶屋町駅前の歯科・小児歯科・歯科口腔外科・審美歯科・予防歯科・インプラント・スポーツ歯科
目次
|
茶屋町みやけ歯科医院ホーム
|
スタッフブログ
|
RSS
|
最新情報一覧
夜のトレーニング
2009/09/10(木)
みなさん こんばんは(*^_^*) 予告通り 夜のトレーニングのお話です。 10月の蒜山の大会に向けて走っています。 仕事から帰ってご飯を作って後片づけをして 落ち着いて走れるのは いつも9時過ぎてからです。 いつもLーカルニチンを飲んでから走ります。 L-カルニチンは体内の余分な脂肪をエネルギーに 変える為に重要な役割をしてくれるので必需品です(^_^)v 家の前で準備運動をしてスタートです。 団地の上の方に住んでいるので 一番下まで降りて 池の周りを走ります。 池の外周は422mプラス階段41段が往復8mなので 2周すると1kmです。 毎日10周してその後団地の坂道を5往復すると 10kmになります。 この日曜日は 蒜山に試走予定です! 涼しくなったので気持ち良さそう(*^_^*)楽しみです(^_^)v …RUN…
この記事のURL
その他
staff
カレンダー
2009年9月
日
月
火
水
木
金
土
-
-
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
分類一覧
歯のお話
(19件)
仕事のお話
(111件)
お客様の声
(6件)
その他
(935件)
患者様の声
(13件)
ログ検索
検索フォーム
キーワード
最近の記事
バレンタインデー
2024/02/14 19:30
医療安全研修会
2024/02/04 12:23
つくぼ・お口の健康8020図画コンクール
2023/10/21 14:29
第35回岡山吉備高原車いすふれあいロードレース
2023/10/09 15:02
ホワイトデー
2023/03/14 21:53
過去の記事
2024年02月
(2件)
2023年10月
(2件)
2023年03月
(1件)
2023年02月
(2件)
2023年01月
(1件)
2022年04月
(1件)
2022年03月
(1件)
2022年02月
(2件)
2022年01月
(1件)
2021年07月
(1件)
2021年03月
(2件)
2021年02月
(1件)
2020年07月
(2件)
2020年06月
(1件)
2020年04月
(3件)
2020年03月
(2件)
2020年02月
(2件)
2020年01月
(1件)
2019年12月
(4件)
2019年11月
(2件)
2019年09月
(1件)
2019年08月
(1件)
2019年07月
(5件)
2019年06月
(1件)
2019年05月
(4件)
2019年04月
(6件)
2019年03月
(6件)
2019年02月
(2件)
2019年01月
(6件)
2018年12月
(5件)
2018年11月
(3件)
2018年10月
(1件)
2018年09月
(3件)
2018年06月
(5件)
2018年05月
(1件)
2018年04月
(5件)
2018年03月
(10件)
2018年02月
(6件)
2018年01月
(6件)
2017年12月
(5件)
2017年11月
(10件)
2017年10月
(13件)
2017年09月
(12件)
2017年08月
(8件)
2017年07月
(11件)
2017年06月
(10件)
2017年05月
(11件)
2017年04月
(10件)
2017年03月
(10件)
2017年02月
(10件)
2017年01月
(6件)
2016年12月
(10件)
2016年11月
(10件)
2016年10月
(11件)
2016年09月
(9件)
2016年08月
(10件)
2016年07月
(10件)
2016年06月
(10件)
2016年05月
(11件)
2016年04月
(10件)
2016年03月
(10件)
2016年02月
(12件)
2016年01月
(11件)
2015年12月
(13件)
2015年11月
(13件)
2015年10月
(13件)
2015年09月
(12件)
2015年08月
(12件)
2015年07月
(14件)
2015年06月
(14件)
2015年05月
(12件)
2015年04月
(10件)
2015年03月
(10件)
2015年02月
(10件)
2015年01月
(10件)
2014年12月
(8件)
2014年11月
(5件)
2014年10月
(13件)
2014年09月
(5件)
2014年08月
(9件)
2014年07月
(10件)
2014年06月
(10件)
2014年05月
(10件)
2014年04月
(12件)
2014年03月
(10件)
2014年02月
(11件)
2014年01月
(12件)
2013年12月
(3件)
2013年11月
(4件)
2013年10月
(9件)
2013年09月
(7件)
2013年08月
(2件)
2013年07月
(9件)
2013年06月
(6件)
2013年05月
(12件)
2013年04月
(11件)
2013年03月
(11件)
2013年02月
(11件)
2013年01月
(9件)
2012年12月
(7件)
2012年11月
(9件)
2012年10月
(16件)
2012年09月
(9件)
2012年08月
(3件)
2012年07月
(10件)
2012年06月
(10件)
2012年05月
(12件)
2012年04月
(9件)
2012年03月
(10件)
2012年02月
(11件)
2012年01月
(9件)
2011年12月
(9件)
2011年11月
(12件)
2011年10月
(13件)
2011年09月
(10件)
2011年08月
(13件)
2011年07月
(17件)
2011年06月
(11件)
2011年05月
(10件)
2011年04月
(16件)
2011年03月
(9件)
2011年02月
(9件)
2011年01月
(4件)
2010年12月
(5件)
2010年11月
(8件)
2010年10月
(3件)
2010年09月
(7件)
2010年08月
(7件)
2010年07月
(12件)
2010年06月
(10件)
2010年05月
(4件)
2010年04月
(14件)
2010年03月
(9件)
2010年02月
(12件)
2010年01月
(8件)
2009年12月
(9件)
2009年11月
(11件)
2009年10月
(13件)
2009年09月
(16件)
2009年08月
(13件)
2009年07月
(6件)
リンク集
プロフィール
院長 三宅理史
HOME
最新情報
医院紹介
診療案内
お問い合わせ
スタッフブログ
サイトについて
プライバシーポリシー
サイトマップ
〒710-1101 岡山県倉敷市茶屋町447-1 フローリアンコート茶屋町駅前1F TEL/086-428-7008
院長/歯科医師・歯学博士 三宅理史